蜂膠又被譽為「紫色黃金」，是營養價值最高的蜂類產品；然而5~6萬隻蜜蜂一年只能生產不到150克，因此非常珍貴。
蜂膠（Propolis）是蜜蜂在地球上能存活數億年的秘密之一，早在西元前300年，人類就已經開始使用蜂膠了。有記錄表明，蜂膠在世界上的許多地方都被用作藥物，包括內服和外用。蜂膠一詞來源於希臘語，其中Pro的意思是“在…前面”，而polis的意思是“社區”或“城市”，結合起來意思是防禦物質。
蜂膠是由蜜蜂自行分泌的蜂蠟、花粉、枝芽上的樹脂所混合而成的膠狀混和物，具有隔離細菌、病毒的作用，還可以抑制黴菌和細菌在蜂巢中生長，所以有保護蜂巢與蜜蜂安全的功能。研究發現，蜂膠含有超過300種來自植物的酚類化合物，其中又以黃酮類化合物為主要成分。
蜂膠有那些好處呢？蜂膠是一種天然的抗生素，蜂膠所含的營養成分超過300種，因此被譽為「天然抗生素」，有助於人體健康與美容。有助促進傷口癒合，甚至可能幫助抗癌，近來研究發現，蜂膠有抗發炎、免疫調節、殺菌、殺病毒等作用，感冒、喉嚨痛時適度使用有助減緩症狀。
蜂膠的功效有哪些?
抗菌（細菌、病毒、黴菌）活性
蜂膠中的安息香酸、咖啡酸及香豆素酸具有抑菌作用。類黃酮則可促膠原蛋白的產生，而膠原蛋白並可加速傷口的癒合。蜂膠並有助於巨噬細胞的活化，已吞噬入侵體內的細菌。蜂膠對於水泡性口腔炎病毒與單純皰疹病毒的複製，蜂膠也具有殺滅病毒的效果。
抗氧化與防癌
蜂膠中的類黃酮、單酚酸、雙酚酸及維生素C具有抗氧化，捕捉自由基的作用，因此對於抗老防癌也有間接助益，類黃酮更有抑制癌細胞活化的效果。 目前，蜂膠中抑制癌細胞的成分已被鑑定出來，主要是咖啡酸類的衍生物，1993年美國學者Frenkel等人則證實蜂膠中的咖啡酸苯乙酯，可以有效抑制外來的致癌物質，使得試驗老鼠減少發生皮膚癌的機率。
維護腸胃道
蜂膠進入胃腸後，可以在腸胃道形成一個保護膜，其中的氨基酸，可以促進腸胃道細胞組織的再生，使潰瘍傷口癒合。蜂膠的殺菌能力也能在作用在腸胃中，有效的抑制致病菌，進而調節胃腸胃功能。
保護肝臟
綠蜂膠抗病毒的作用也能抑制肝臟細胞內病毒的複製。蜂膠中富含的黃酮類化合物、萜烯類、酚酸類物質，可以調節轉氨酶的活性、修復損傷的肝臟組織進而促進肝細胞再生，防止肝硬化。
穩定血糖
綠蜂膠可以讓器官對胰島素的敏感度增加，對胰島素的需求相對減少，而降低β細胞的負擔，β細胞的主要功能是分泌胰島素。蜂膠中的類黃酮和萜烯類物質可以促進葡萄糖合成肝醣，可降低血糖。另外，蜂膠也有修復胰臟細胞、促進胰臟組織再生的功能，提高胰島素分泌量。
安神、抗壓與解勞
蜂膠中的芬多精有助於情緒放鬆與紓解壓力，黃酮類也可以讓神經組織的副交感神經放鬆，而有紓壓的效果；此外蜂膠中含有的維生素B群、微量礦物質，也有助於新陳代謝並消除疲勞；有些文獻指出蜂膠中的類黃酮有抗過敏、氣喘的效果，但是蜂膠中的花粉可能也是強大的過敏原，因此對花粉過敏的人，以及具有過敏體質的嬰幼兒，反而不建議攝取。
養顏美容、抗氧化使肌膚再生
蜂膠內含單酚酸、雙酚酸及維生素C具有抗氧化的功能，而蜂蠟、花粉、樹脂等營養成分，有助於皮膚進行新陳代謝，促使肌膚再生。例如花粉裏的蛋白質有助於修復皮膚組織，讓肌膚變得彈性光滑。由於市面販售的蜂膠多含有酒精成分，具有強大殺菌功能，因此建議選購含有蜂膠成分的美容產品，避免將蜂膠直接塗抹臉部，以免造成過敏反應。
除痘抗斑
蜂膠的主要成分之一「類黃酮」，是植物葉片分泌出的芬多精精華，能夠淨化血液，使生成黑斑的黑色素經由微血管排出，進而達到淡斑功能。在意臉上痘痘、黑斑與細紋的人，不妨在少量化妝水裡加一滴蜂膠稀釋，以塗抹手或腳來確認過敏反應；若無問題，只要在化妝水裡加入幾滴蜂膠，再用以塗抹黑斑與痘痘，即可安心淡斑！
預防蛀牙與牙周病
蜜蜂採蜜時，會一同採集植物的樹脂以及其它膠狀物質，這些物質在與蜜蜂的唾液結合後，會形成棕綠色的膠狀物，具有保護及強化蜂巢，達到完全抗菌的作用。因此在牙膏裡加入幾滴蜂膠，能夠藉由蜂膠的抗菌活性，預防蛀牙、牙齦發炎與牙周病，有助於口腔衛生。
排毒、提升抵抗力
蜂膠內含芸香苷（擬維生素P）以及有機酸等物質，能促進細胞復原，增進人體巨噬細胞的活性，有效殺死外來細菌、病毒與腫瘤細胞，提高體內免疫力，進而達到抗過敏、抗癌的作用。攝取蜂膠營養最簡單的方法，便是每天空腹時喝一杯溫溫的蜂膠水，不僅能使身體健康，還可以促進腸胃蠕動，幫助排便清毒。
蜂膠禁忌及注意事項
-
曾對蜜蜂或其相關產物如蜂密、花粉、蜂王乳或對阿斯匹靈(含有水楊酸鹽類化合物)過敏者勿使用
-
本身若對花粉過敏，或是有氣喘問題的人，就不適合使用蜂膠。
-
蜂膠具有抗凝血作用，有凝血功能問題的患者也不能使用蜂膠。
-
孕婦、哺乳媽媽、一歲以下幼兒、肝腎功能不良者勿使用
圖片來源:YOHOPOWER悠活原力
建議諮詢過醫師與藥師，並選擇信譽商家，才能安全又安心地讓身體更健康！
來去逛逛>>>https://reurl.cc/M0oNzn
參考資料:
1.早安健康
2.營養新知
3.Cosmopolitan H.K
4.照顧好健康We Care You Health Blog
5.圖片來源:崗發蜂蜜養蜂之家
免責聲明
本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。所涉內容僅供參考。如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本部落格所提供的信息不能替代任何由專業醫護人士提供的意見和建議。本部落格裡關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。