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｜好物分享～Thursday Plantation 澳洲星期四農莊精油
星期四莊園Thursday Plantation是來自澳洲的品牌，有著「澳洲精油專家」的稱號。他們家精油最大的特點就是100%純天然，不含藥性、不添加人工香料和芳香添加劑，減少皮膚敏感、過敏機率。在澳洲幾乎是人人家裡都有一瓶的熱門品牌喔！
｜好物分享～Thursday Plantation 澳洲星期四農莊精油
星期四莊園Thursday Plantation是來自澳洲的品牌，有著「澳洲精油專家」的稱號。他們家精油最大的特點就是100%純天然，不含藥性、不添加人工香料和芳香添加劑，減少皮膚敏感、過敏機率。在澳洲幾乎是人人家裡都有一瓶的熱門品牌喔！
｜心臟保鮮計劃 心血管保養指南
心臟是人體的核心中樞，它和血管支配著我們體內的養分輸送，是提供我們活動所需能量的幫浦。同時，心臟也是最脆弱、最關乎性命的一個器官，缺乏正常輸送及分配血液的心血管，不但會讓身體逐漸衰老，甚至會還可能讓我們一腳踏入鬼門關。 心血管的健康有多重要，快和小編一起來了解如何正確保養！
｜心臟保鮮計劃 心血管保養指南
心臟是人體的核心中樞，它和血管支配著我們體內的養分輸送，是提供我們活動所需能量的幫浦。同時，心臟也是最脆弱、最關乎性命的一個器官，缺乏正常輸送及分配血液的心血管，不但會讓身體逐漸衰老，甚至會還可能讓我們一腳踏入鬼門關。 心血管的健康有多重要，快和小編一起來了解如何正確保養！
｜你的胃在抗議了嗎？戰勝消化不良的方法
胃痛、胃食道逆流、消化不良已經變成現今社會許多人的文明病，這些不適感可能會間接影響日常生活。當吃完東西後胃脹氣、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續超過半天的時間，這不太像是發炎，但長久下來消化系統可能受損，都不是好現象。
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胃痛、胃食道逆流、消化不良已經變成現今社會許多人的文明病，這些不適感可能會間接影響日常生活。當吃完東西後胃脹氣、腹部悶悶的、打嗝、噁心，甚至隱隱疼痛，上腹部不舒服的症狀持續超過半天的時間，這不太像是發炎，但長久下來消化系統可能受損，都不是好現象。
｜緩解失眠困擾的8個必需營養素
你有睡眠困擾嗎？根據近年來的統計，在台灣每4個人就有1個人深受失眠影響。不管是上班族每日工作壓力大，或是家庭主婦需維持家事及忙於孩子們的一切，又或是學生族面對課業考試升學等等，日常生活中有太多導致失眠的原因了。
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你有睡眠困擾嗎？根據近年來的統計，在台灣每4個人就有1個人深受失眠影響。不管是上班族每日工作壓力大，或是家庭主婦需維持家事及忙於孩子們的一切，又或是學生族面對課業考試升學等等，日常生活中有太多導致失眠的原因了。
｜照顧你的腸道健康，從益生菌開始
益生菌在人體健康中扮演著重要的角色，腸道是我們健康的根基，而益生菌就像是腸道的守護神。它們是有益的微生物，可以幫助維持腸道健康，影響免疫系統、消化系統和整體健康。 你有吃益生菌的習慣嗎？對它了解多少呢？除了我們最知悉的可以舒緩過敏、改善消化系統功能之外，讓小編帶你來看看益生菌還有哪些對人體的影響和好處～
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｜補鈣怎麼補？缺鈣不只會骨質疏鬆，還有這7大危機！
缺鈣是一種常見的營養不足情況，對人體健康可能會產生多種不良影響。鈣是一種重要的礦物質，主要儲存在骨骼和牙齒中，同時也在許多生物體內發揮著關鍵的功能。
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